本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学１名を含めた１１名、大人柔道は見学１名を含めた１１名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

寝技の打ち込みと立技の研究を行いました。
ここまで柔道に向き合った事がなかったのでわたしも毎回勉強になっております。

フィットネスキックボクシング。

前蹴り、受け返しを取り入れてミット打ちを行いました。
ナイスファイト！

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、引き込みの研究、寝技乱取り２分×４本。

立技打ち込み、移動打ち込み(後ろ回りさばき)、立技乱取り２分×７本、ランニングトレーニング。

今日もみんな元気いっぱいでしたね。

大人柔道。

明日、明後日の中学生の試合に向けた練習を行いました。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ヨガ(まどか先生)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
よろしくお願いいたします。