本日は１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
少年柔道７名に参加して頂きました。
グラップリングは人がいなかったので自主トレーニングを行いました。

写真です。
少年柔道。

寝技打ち込み、寝技乱取り３分×４本、打ち込み８０本から、投げ込み２０本。

立技乱取り３分×５本。

最後は体幹トレーニング。
４分以上やっていた子がいました。
スゴイ！

元気いっぱいです。
今年も残り少ないですがこの元気で突っ走りましょう。

グラップリング。

１人でダンベルトレーニングを行いました。
もっともっと鍛えて強くなります。
来年は中止にならなければ１２月にベテランズの世界大会があります。
優勝したいですね。

お疲れ様でした
明日もお待ちしております。