本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半～１６時半レンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学４名、出稽古１名を含めた１８名、グラップリング３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

ミット打ち。

お二人とも良い運動をされていました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技回り打ち込み、寝技乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×６本、鬼ごっこトレーニング。

今後も楽しく柔道を行って行きましょう。

グラップリング。

ご本人が練習したい技を各個人で反復練習を行い、残りの時間はスパーリング。

大人の部活です。
楽しいお話がいっぱい聞けます。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(菊地)
※１０時～のフィットネスキックボクシングはインストラクター不在により休講
です。
ヨロシクお願い致します。