本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道１０名、大人柔道８名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

お久しぶりの君塚先生のレッスンでした。
今後もちょくちょくレッスンに入って頂きます。

少年柔道。

押さえ込み方(３種類)の練習を行いました。

「人を投げる原理」の練習を行いました。

最近入った子は徐々に技を覚えていって柔道っぽくなってきました。

大人柔道。

新人戦に向けた練習を行いました。
１時間半という短い練習時間でいかに効率よく練習するかが大事です。

ダンベルトレーニング！

新人戦まであと１ヶ月くらいです。
新人戦が楽しい思い出になるように頑張りましょう。

お疲れさまでした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ヨガ(まどか先生)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１５時４５分〜パーソナル柔道(菊地)
です。
よろしくお願いします。