本日は１３時からパーソナル柔道、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道1名、少年柔道は見学５名を含めた１３名、大人柔道は見学１名を含めた９名に参加して頂きました。
柔道DAYでした。

写真です。
パーソナル柔道。

立技打ち込み、反復練習を行いました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み(立技から)、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、足払いの練習、投げ込み、立技乱取り３分×５本、ランニングトレーニング。

夏休みで人数が少なめでしたが９月の試合に向けて白熱した乱取り稽古が見られました。

大人柔道。

寝技打ち込み(立技から)、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、研究、立技乱取り３分×７本、ダンベルトレーニング。

こちらも今度の月曜日の県大会に向けて気合いが入った練習を行っていました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時〜パーソナル柔道(菊地)
・１０時半〜柔道(菊地)※見学親子参加
・１３時〜ボディーメイク(菊地)
・１４時１５分〜フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。