本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半からレンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学２名を含めた１２名、グラップリング２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

今日は受身の練習も行いました。
最後はいつものミット打ちで出し切りました。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技研究、寝技乱取り２０秒×６本。

立技回り打ち込み、技の研究(払腰、内股)、立技乱取り６本、ランニングトレーニング。

涙あり、笑いありですが
みんなすくすくと成長しております。

グラップリング。

大人の部活。
出来ないことが出来るようになると楽しいですね。

YouTubeで色々な技を探して研究しましょう。
もちろん基本の動きも練習します。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１７時半～キックボクシングor総合格闘技(吉田さん)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
※１５時１５分～１６時半のレンタルスペースはお休みです。
ヨロシクお願い致します。