１０月が始まりました。
今日は涼しくて過ごしやすい気候でした。
今年もあと３か月！
最後まで気を抜かず走り抜けます。

本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から大人柔道を行いましたが。
フィットネスキックボクシング２名、大人柔道９名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

本日も良い汗を流して頂きました。
運動を通じて会員さん同士が仲良くなっていくのは嬉しいですね。

大人柔道。

体操、回転運動、寝技補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技補強運動、立技打ち込み、立技乱取り３分×６本。

今日も良い練習でした。
日神杯、新人戦楽しみです。
また、県大会に連れてって欲しい！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。