本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半〜１６時半レンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は出稽古１名、見学３名、体験１名を含めた２１名、グラップリング３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

マンツーマンだったので細かい技術練習を行いました。
最後はミット打ちで〆。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×３本、立技打ち込み、投げ込み、立技自由乱取り３分×６本、ランニングトレーニング。

体験男子は即日ご入会ということでした。
６年生だったので技術の吸収が早かったですね。
これからも楽しく柔道を行って行きましょう。

グラップリング。

最初の１時間は反復練習で残りの時間はスパーリング(５分×４本)を行いました。

わたしも３本スパーリングを行いました。
久しぶりの滝汗、気持ちがよいですね。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時〜フィットネスキックボクシング(菊地)
・１５時１５分〜１６時半レンタルスペース
・１９時〜大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。