灼熱の木曜日
今日もホントに暑かったですね。
本日は午前中予約が入らなかったのでいつも行っている港北区スポーツセンターにてウエイトトレーニングを行ってきました。
行き帰りの自転車だけで汗だくでした。
9月にあるアジアサンボ選手権に向けて頑張らないとです。
そんな灼熱の木曜日の本日は17時半からフィットネスキックボクシングを、19時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングには4名+見学1名に、柔道には7名に参加して頂きました。
写真です。
フィットネスキックボクシングは吉田さんのレッスンでした。
技術指導を行って頂きました。
若者達と吉田さん。
柔道。
寝技乱取り。
3分×4本。
立技乱取り。
今日は3分×8本でした。
大人白帯同士でもバンバン乱取りを行います。
良い練習でしたね。
集合写真。
お疲れさまでした。
明日は午前フリーなので走ります。
追い込みます。
何事も楽して結果は出ないです。
明日もお待ちしております。