本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキック２名、少年柔道は見学３名を含めた１４名、グラップリング３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

本日も炎のミット打ちを行いました。
会員さんが本気だとわたしも負けないように本気でミットを持って応戦します。
今日も汗だくになりました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技回り打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×６本、ランニングトレーニング。

今日もみんな頑張りましたね。
毎回成長を感じています。

グラップリング。

初心者の方がいたので基本的な練習が多かったですね。
わたしも久しぶりにスパーリングを行いましたが、皆さん力が強かったー！
そして、楽しかったー！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。