本日は１１時からパーソナル柔道、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、少年柔道８名、大人柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

月８回会員さんに参加して頂きました。
２時間しっかりと練習を行いました。
終わりの乱取りでは低い１本背負い投げが炸裂しましたね。
素晴らしい。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×４本。

立技打ち込み、投げ込み、３人打ち込み、立技乱取り３分×５本。

短い１時間半の練習時間に色々な練習を詰め込んでおります。

大人柔道。

体操、昇級、昇段試験の練習(礼法、受け身)、寝技打ち込み・研究、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、３人打ち込み、立技乱取り３分×４本。

白熱した乱取り稽古でした。
練習後は色々な話をして盛り上がります。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時１５分～ピラティス(福井先生)
・１５時４５分～パーソナル柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。