本日は１７時から少年柔道、１９時から柔道を行いました。
人数少なめでしたが普段と変わらず強くなるためにしっかり練習が出来ました。

本日の写真です。
少年柔道。

マンツーマンレッスンで特訓しました。

首の強化です。

引き手の強化。

特訓終了！

柔道。
こちらもマンツーマンレッスンでした。

「すりあげ」という柔道ではポピュラーなトレーニングです。
１年前は１回も出来なかったですが徐々に出来るようになってきました。

夜も引き手＆釣り手の特訓を行いました。

最後はダンベルトレーニング。
背中がたくましくなってきました。

お疲れ様でした。
明日もお待ちしております。