猛暑日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキック２名、少年柔道は見学２名を含めた１２名、グラップリング４名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。
写真を撮ったのですが消えちゃいました。
女性２名に参加して頂きました。
お二人とも良い汗を流されていました。
(わたしも)

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、ダッシュトレーニング、寝技乱取り３０秒×２×３本、２分×２本、立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、ランニングトレーニング。

今日もみんな楽しみながら頑張りました。
白熱した練習を行っている子もいました。
いわゆる強くなる練習です。
うちの道場ではどちらも(楽しく、白熱した)オッケーです。

グラップリング。

最初の１時間は色々な技の研究を行い、残りの時間はスパーリングを行いました。

グラップリングは護身術にもなります。
警察の後輩が練習に来ましたが、警察でもグラップリングみたいなことをやっているみたいです。
警察署にグラップリングを教えにいけたら面白いなと、ふと思いました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
※荒木先生お休み
・１２時～１５時レンタルスペース
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。