本日は１３時からパーソナル柔道、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、少年柔道１５名、大人柔道６名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

技に入るタイミングや組み方の練習を行いました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×６本、１本勝負２分×２本、ランニングトレーニング。

みんなそれぞれ頑張りました。

大人柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×７本。

中学の試合が終わっても新たな目標に向かって頑張っております。

昨日フジテレビの「珍ゴシップ・ザ・ワールド」という番組にチラッと出たので載せます。

殺し屋役でした。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時〜パーソナル柔道(菊地)
・１０時半〜柔道(菊地)
・１３時〜ボディーメイク(菊地)
・１４時１５分〜フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。