だいぶ寒くなってきましたね。
そんな中でもまだ短パンのキクチです。

本日は１９時から大人柔道を行いました。
８名の方々に参加して頂きました。

写真です。

寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

打ち込み、立技乱取り３分×７本、ダンベルトレーニング

中学生達は今週、横浜市の団体戦が控えております。
だいぶ仕上がってきましたね。

お疲れ様でした。
明日は火曜日で道場はお休みです。
水曜日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。