本日は１１時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から柔道を行いました。

写真です。

パーソナル柔道はマンツーマンで柔道の練習を行います。
マンツーマンなので１時間集中して教えることができ、質問も好きな時にできます。

本日は寝技の復習と新しい返し方、体落としと大外刈りの練習を行いました。

来週も予約を入れて頂きました。

フィットネスキックボクシングもマンツーマンレッスンになりました。
いつもは１分半のミット打ちですが、３分間のミット打ちを行いました。
有酸素運動に近かったです。
左右のキックがかなり格好いい感じになってきました。

写真ありがとうございます。

柔道は３名に参加して頂きました。

打ち込みは連絡技の打ち込み（大内刈り→大技）を行いました。
また、ケンカ四つの小外刈りの研究も行いました。

そして、会員女性は日曜日の昇段審査で３勝して、とうとう初段に昇段致しました。
おめでとうございます。
日々の努力が結果として表れて素晴らしいです。

本日もお疲れさまでした。