本日は１９時から柔道を行いました。
４名の方々に参加して頂きました。

写真です。

今日は人数が少なかったので寝技、立技の研究（技の矯正）を行いました。

終わったあとはロープトレーニングと懸垂トレーニング。
日々の積み重ねが大きな成長に繋がります。

練習後はけん玉。

お疲れ様でした。
明日もお待ちしております。