本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は出稽古１名、見学３名を含めた１６名、グラップリング３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

今日はマンツーマンだったので細かいところまで教えてさせて頂きました。

少年柔道。

寝技打ち込み、寝技乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、立技元立２分×４本×２セット、ランニングトレーニング。

今日もみんな頑張りました。
日々の努力の積み重ねが大事です。

グラップリング。

最初の１時間は技の反復練習。

残りの時間は部分練習やスパーリングを行います。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。