本日は１７時半からフィットネスキックボクシング、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングには６名に、柔道には４名に参加して頂きました。

写真です。

時間差で練習を行いました。
こちらは技術練習組。

こちらはミット打ち組。

昨日ある空手家の方とお話をさせて頂き、今後音楽に合わせて鏡の前でフィットネス系のボクシングの動きをするレッスンを行って頂ける予定です。
また、現在レッスンが入っていない日曜日と月曜日にもレッスンを行う方向で進んでいきたいと考えています。
日々進化。

柔道。

寝技乱取り。
４分×３本。

立技乱取り。
４分×５本。

技術練習は内股の入り方（相四つ、ケンカ四つ）、支えからの１本背負い、大外刈りを行いました。

お疲れさまでした。

明日もお待ちしております。