本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からヨガを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は見学５名を含めた２２名、ボディーメイク２名、ヨガ３名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

寝技打ち込み、寝技乱取り、立技打ち込み、移動打ち込み、組手の練習を行いました。

柔道。

寝技打ち込み、寝技乱取り３分×４本。

立技打ち込み、乱取り打ち込み、立技乱取り３分×７本。

今日も盛り上がった乱取り稽古が行われていました。
皆さんの笑顔がサイコー！
この仕事の醍醐味でもあります。

ボディーメイク。

全身を鍛えました。
次のボディーメイクは１２日(土)１３時～になります。
一緒に筋トレしましょう。

ヨガ。

毎月定期開催されているまどか先生のレッスン。

次回のレッスンは８月９日(土)１３時～になります。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～１２時半レンタルスペース
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時半～大人柔道(林田先生)
です。
※菊地は東京ジュニア柔道大会(大学)の引率のため不在
ヨロシクお願い致します。