１４９７回目の投稿です。

本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング３名、少年柔道８名、大人柔道４名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

ＹＯＬＯ道場を通じて色々な繋がり(仕事でもなんでも)が出来るのは嬉しいですね。

少年柔道。

寝技乱取り１本勝負１０分間。
勝負がつかなくて白熱してるところもありました。

立技回り打ち込み、投げ込み。

立技乱取り２分×６本。

最後はランニングトレーニングで終了。
今日もみんな元気いっぱいでした。

大人柔道。

寝技打ち込み、研究、寝技乱取り４分×３本。

立技打ち込み、移動打ち込み、立技乱取り３分×５本。

最後はダンベルトレーニング。

今日も素晴らしい乱取り稽古が見られました。
練習終了後、自主練でロープ登り＆懸垂を行っていました。
意識高っ！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ボディーケア(福井先生)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。