今日行きつけの健康ランドで日光浴して黒くなった菊地です。
３月も残り２日！
早いです。

木曜日の本日は１７時半からキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
キックボクシング３名、大人柔道６名に参加して頂きました。

写真です。
キックボクシング。

木曜日のこの時間は吉田さんによる実践的なキックボクシングのレッスンです。

皆さん初心者から始められております。
初心者大歓迎！

大人柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、３人打ち込み、立技乱取り３分×３本。

中学生達は面白いくらいドンドン強くなっています。
羨ましい！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。