本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学４名を含めた１９名、大人柔道６名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

背の順。
間もなく身長が追い越されます。
顔の大きさの違いがスゴい！

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技回り打ち込み、寝技乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技自由乱取り２分×８本、ランニングトレーニング。

頑張れなかった子達が頑張れるようになると嬉しいですね。
子供の成長を肌で感じられる事はこの仕事の醍醐味でもあります。

大人柔道。

寝技打ち込み、寝技回り乱取り３分×５本。

立技打ち込み、立技乱取り３分×６本。

ダンベルトレーニング１００回。

柔道に限らず何事も日々の積み重ねが大事ですね。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～護身術orボディーメイク(菊地)
・１４時１５分～ヨガ(Madoka先生)
です。
ヨロシクお願い致します。