本日は１０時半から柔道、１３時からピラティス、１４時１５分からストレッチバレエ、１５時半からパーソナル柔道を行いました。
柔道は見学３名、出稽古２名を含めた１９名、ピラティス３名、ストレッチバレエ３名、パーソナル柔道１名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み(立技からの移行)、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、技の研究、立技乱取り３分×８本。

今日も素晴らしい乱取り稽古が行われていました。
明日試合に出場する方々も怪我なく試合に臨めます。

ピラティス。

毎月１回定期開催されている福井先生のレッスン。

次回の開催日は決まり次第ホームページに掲載致します。

ストレッチバレエ。

こちらも毎月１回定期開催されているほのみ先生のストレッチバレエ。

来月のレッスンは１１日(土)１３時〜になります。

パーソナル柔道。

明日の試合の調整練習を行いました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半〜１２時半レンタルスペース
・１３時〜フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時半〜大人柔道(林田先生)
です。
※菊地は社会人団体戦監督の為、不在
ヨロシクお願い致します。