本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からヨガ、１４時１５分からフィットネスキックボクシング、１６時からパーソナル柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、柔道１４名、ヨガ３名、フィットネスキックボクシング１名(ボディーメイクに変更)、パーソナル柔道１名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

今月の社会人団体戦に向けた練習を行いました。

柔道。

寝技打ち込み(立技からの移行)、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×７本。

良い笑顔！
今日も皆さんしっかりと練習をされていました。

ヨガ。

毎月定期開催されているまどか先生のレッスン。

次回のレッスンは決まり次第ホームページに掲載致します。

ボディーメイク。

マンツーマンレッスンだったので、ご本人のご希望で急遽ボディーメイクのレッスンになりました。

パーソナル柔道。

立技打ち込み、柔道原理の研究を行いました。
私自身初めて気付くこともあり大変勉強になります。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半〜１２時半レンタルスペース
・１３時〜パーソナル柔道(林田先生)
・１４時半〜大人柔道(林田先生)
※１３時〜フィットネスキックボクシングはインストラクター不在により休講→パーソナルに変更
です。
ヨロシクお願い致します。