本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１２時～１４時レンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学２名を含めた１１名、グラップリング、サンボ１名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

アップ(ランニング)、シャドー、サンドバッグ打ち、ミット打ち、ミドルキック打ちを行いました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み２０秒×４本、寝技乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×８本、ランニングトレーニング。

練習の合間に小６と小４の男の子達が「俺、中学になったら柔道部に入るんだ。部活で練習してからYOLOで練習する！」と言ってくれた事が嬉しかったなー。
YOLO所属でも柔道部は入れるよと言っておきました。

グラップリング、サンボ。

最初の３０分はグラップリングの技の練習、残りの時間は立技の打ち込みの練習を行いました。
休憩の合間は芸能関係の仕事のお話を聞かせてもらって勉強になります。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。