本日は９時からパーソナル柔道、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、少年柔道は見学1名を含めた１６名、大人柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

今日は主に大外刈の練習を行いました。
教えていてわたしも初めて気付くこと(教え方)があって勉強になりました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技回り乱取り２分×５本。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×６本、ランニングトレーニング。

少年柔道は今年最後の練習でした。

大人柔道。

寝技補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り４分×４本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本。
メンズ高校生達の自主練はボクシングのマススパーでした。

皆さん乱取り稽古では自分の技を果敢に試していました。
中高生達は見るたびに成長しています。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時〜パーソナル柔道(菊地)
・１０時半〜柔道(菊地)
・１３時〜ピラティス(福井先生)
・１４時１５分〜フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
実質明日でレッスンは今年最後(日曜日は忘年会)になります。
皆さんで楽しく2025年を締めくくりましょう。
ヨロシクお願い致します。