本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半～１６時半レンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシングは見学１名を含めた４名、少年柔道は見学４名、出稽古１名を含めた１８名、グラップリング３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

フィットネスキックボクシングはパンチやキックを打って全身を動かすレッスンです。
今日見学された女性は今度体験したいということでした。
ありがとうございます。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技の反復練習(三角)、寝技乱取り２分×４本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×４本、ランニングトレーニング。

今日もみんな元気に頑張りました。

グラップリング。

こちらはTHE大人の部活。

最初の１時間は技の研究や反復練習、残りの時間はスパーリングを行いました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。