台風一過、快晴の本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道は体験親子２名を含めた１１名、ボディーメイク３名、フィットネスキックボクシング３名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

寝技乱取り２分×６本、立技乱取り２分×５本行いました。

土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日です。(大人無料)
子供の成長を肌で感じたい方は是非オススメです。
来週土曜日も新規の体験親子の予約が入っております。
土曜日盛り上がってきました。

ボディーメイク。

週１回のボディーメイク。
全身鍛えました。

１人では絶対できないメニューですが、みんなでやれば頑張れます。

フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスンでした。
初心者に優しいレッスンになっております。

いつも笑い声の絶えないレッスンです。

お疲れ様でした。
明日はパーソナル、ヨガが入っております。
ヨロシクお願いします。