本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学３名を含めた１３名、グラップリング２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

ガードの練習やエアスパーリングを行いました。

最後はお２人ともミットを打ちまくり、蹴りまくりでした。
汗を流すことは健康的です。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技乱取り、ランニングトレーニング。

春休みに入り水曜日にしては人数が少なめでしたがみんな頑張りました。
逃げ道(辛い、痛い、やりたくない等の子供達の対応)を作ってあげるのも少年柔道では大事な事なのかなと思います。

グラップリング。

いつも通り最初の１時間は色々な極め技の反復練習を行い、残りはスパーリング。
本日は抑え込みだけのルール３分×２本と、グラップリングルール５分×２本行いました。

お二人ともナイスファイトでした。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。