夏休み前最後の１週間が始まりました。
この１週間も笑顔で楽しく運動を行って行きましょう。

本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング３名、少年柔道は見学５名、出稽古１名を含めた２１名、グラップリング１名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

今日も皆さん良い汗を流されました。
人生をより良いものにするために運動を習慣にしましょう。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み(立技からの移行)、寝技乱取り２分×４本。

立技打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、立技自由乱取り３分×７本。

今週の日神杯に向けて出場する人もしない人もみんな気合が入ってきました。

グラップリング。

マンツーマンだったので基本の練習(ハーフガード)を行いました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時〜フィットネスキックボクシング(菊地)
・１５時１５分〜１６時半レンタルスペース
・１９時〜大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。