本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング３名、少年柔道は見学１名を含めた１６名、大人柔道は見学１名を含めた９名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

立技の打ち込みの練習を行いました。
主に担ぎ技の回転系でした。

フィットネスキックボクシング。

ミット打ちで汗を流して頂きました。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技回り打ち込み、寝技回り乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技回り乱取り３分×６本、ランニングトレーニング。

今日も元気でした。
最近入った小１の子にもみんなしっかりと教えていましたね。

大人柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、乱取り打ち込み、立技自由乱取り３分×７本、ダンベルトレーニング１００回。

若者男子がご入会して２回目のレッスンでした。
是非他の会員さん達と仲良くなっていってほしいなと思います。
「知らない人同士が仲良くなる事」はこの道場を作った目的でもあります。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半〜柔道(菊地)
・１３時〜ボディーメイク(菊地)
・１４時１５分〜ストレッチバレエ(ほのみ先生)
です。
ヨロシクお願い致します。