雨の土曜日の本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道は見学１名を含めた１８名、ボディーメイク、フィットネスキックボクシング１名に参加して頂きました。
雨の中ありがとうございます。

写真です。
柔道。

回転運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×６本。

立技打ち込み、立技乱取り３分×７本。

土曜日は乱取り稽古がメインの練習になっております。

ボディーメイク、フィットネスキックボクシング。

お一人様だけでしたので２レッスン続けて行いました。
素晴らしい運動量です。
ナイスファイト！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１１時～１４時レンタルスペース
・１４時半～パーソナル柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。