雨の木曜日の今日は午前中、綱島にある「湯けむりの庄」という健康ランドの温泉に入ってきて疲れを癒やしてきました。
ここはほとんどの湯船が黒い温泉です。
水風呂も黒い温泉なのでお気に入りの場所です。
体重も２キロほど落としてきました。

１９時～は柔道を行いました。
３名の方に参加して頂きました。
本日の写真です。

会員中学生同時の立技乱取です。

練習後のストレッチ。

柔道の練習後は日曜日に行われるグラップリングの練習も行いました。
左側のコスチュームで出場致します。
赤のサンボパンツです。

明日はフィットネスキックボクシング、柔道・サンボです。
お待ちしております！