冷たい雨＆雪が降る土曜日の本日は１０時半から柔道、１３時からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道には５名に、フィットネスキックボクシングには２名に参加して頂きました。
雪の影響か土曜日にしては少なめでした。

写真＆動画です。
柔道。

今日は大人よりも小学生が多かったので基本練習や補強運動をメインで行いました。

寝技乱取り。

背負い投げの投げ込み。
受けも上手になってきました。

立技乱取り。

良い練習ができました。

フィットネスキックボクシング。

ミット打ち後の腹筋トレーニング。

皆さん打撃が強力になってきました。
倒す気で来てますね。

明日は日曜日ですが１０時半からヨガ、１３時からダンスのレッスンが入っております。
ビジターの方はお試し価格、２０００円が１５００円でレッスンを受けることが出来ます。
是非、この機会に運動をしてみては如何でしょうか？

ご連絡お待ちしております。