今日は冷たい雪＆雨が降りしきる１日でした。
足下の悪い中、YOLO道場に足を運んで頂きありがとうございます。

本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は体験１名、見学２名を含めた７名、大人柔道３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

ビジター会員さんに参加して頂きました。
ミット打ちで汗を流して頂きました。

チョコレートありがとうございます！

少年柔道。
体験中学生に参加して頂きました。

寝技乱取り３分×５本。
体験中学生は袈裟固と横四方固の抑え込み方の練習を行いました。

立技乱取り３分×５本。
体験中学生は約束稽古。

体験中学生は体育で柔道を経験していただけでほぼ初めての柔道でした。
しっかりと受身や技が出来ていましたね。

小学生からゴリラチョコレート頂きました。
ありがとうございます。

大人柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み・研究、寝技乱取り４分×３本、立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×３本。

今日も２５㎏の人形を使っての重心の取り方の練習を行いました。

お疲れ様でした。
明日は祝日で道場はお休みですが横浜市の昇級・昇段審査が開催されます。
YOLO道場からは２名の方が２級と初段に挑戦します。
是非、自分の力を出し切って怪我なく頑張って欲しいですね。

明後日、日曜日のレッスンは
・１０時半～パーソナル柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。