本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学１名を含めた１３名、大人柔道は見学２名を含めた９名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

立技打ち込み、移動打ち込み、組手の持ち方の練習を行いました。

フィットネスキックボクシング。

アップ(ランニング)、シャドー、サンドバッグ打ち、ミット打ち、ミドルキック打ちの練習を行いました。

お久しぶりのキック、お疲れ様でした。

青森のお土産ありがとうございます。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

６月の試合に向けて立技から寝技の移行の練習も行っております。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技乱取り２分×５本、寝技有り乱取り(試合練習)２分×４本、ランニングトレーニング。

金曜日は初心者が多いですが、だんだん柔道ぽくなってきました。

大人柔道。

補強運動、回転運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×６本。

立技打ち込み、立技乱取り３分×７本、ダンベルトレーニング。

今日も活気のある盛り上がった練習が行われていました。
見学の韓国人留学生は「メッチャ楽しそうですね」と話してくれました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ストレッチバレエ(ほのみ先生)
・１４時１５分～ボディーケア(福井先生)
・１６時～ペアパーソナル柔道(菊地)
・１７時半～パーソナル柔道(菊地)
です。
盛り沢山！
ヨロシクお願い致します。