雨の水曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半～１６時半レンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング３名、少年柔道は出稽古１名、見学３名を含めた１９名、グラップリングは見学１名を含めた５名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

ガードの練習。

最後はミッド打ちを行いました。
みんな黒！

少年柔道。

今週日曜日に行われる試合当日の練習(アップのやり方、打ち込み、組み手、投げ込み、スピード打ち込み等)を行いました。
最後は元立ち３分×５本×２セット

目標があると顔つきや練習に取り組む姿勢も変わってきます。

グラップリング。

グラップリング初心者の中学生がいたので基礎の練習を行いました。

最後はスパーリング４分×４本。
中学生達は大人とも練習を行いました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１７時～１８時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。