本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道は見学３名を含めた２２名、ボディーメイク２名、フィットネスキックボクシング３名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

寝技、立技の反復練習、移動打ち込み、最後はスピード打ち込みで締めました。

柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×４本。

立技打ち込み、技の研究、立技乱取り３分×７本。

今週も素晴らしい練習が繰り広げられていました。
柔道人生３７年、色々な場所に出稽古に行きましたが、例えて言うならば高校、大学日本一の練習の雰囲気的な盛り上がった感じです。

ボディーメイク。

ボディーメイクは全身のトレーニングを行います。
会員さんのリクエストで首のトレーニングも行いました。

フィットネスキックボクシング。

ミットを打ちまくり！
私も一緒に汗を流しました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～１２時半レンタルスペース
・１３時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１４時半～柔道(林田先生)
です。
※わたしは追加の再現ドラマの撮影で台場まで行きます
ヨロシクお願い致します。