本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学４名を含めた１８名、大人柔道は見学１名を含めた８名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

立技の打ち込み、連続技の打ち込みの練習を行いました。

フィットネスキックボクシング。

ミット打ちで汗を流して頂きました。

明後日の７周年パーティーのお祝い頂きました。
皆さんで美味しく頂きます。

少年柔道。

回転運動、補強運動、寝技打ち込み(立技から)、寝技乱取り２分×４本。

立技打ち込み、投げ込み、立技自由乱取り３分×５本、ランニングトレーニング。

みんな汗だくで頑張りました。
今日の練習は確実に強くなる練習です。

大人柔道。

補強運動、回転運動、寝技打ち込み(立技から)、寝技乱取り３分×４本。

立技打ち込み、乱取り打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×６本。

ダンベルトレーニング。

目標があるって素晴らしい。
中学生達は一丸となって頑張っております。

中学２年生が黒帯になりました。
わたしも中２の時に取ったので一緒です。
おめでとう！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)※横浜吉田中学２名が出稽古で参加
・１３時～ピラティス(福井先生)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。