本日は１９時から柔道を行いました。
３名の方々に参加して頂きました。

また、練習前にはまたまたadidasの営業の方々が来てくれました。
YOLO道場オリジナルのＴシャツやパーカー等をadidasとコラボして作りたいと考えております。

本日の練習風景です。

本日も組み合わない練習を行いました。
まずは寝技の補強運動の肩ブリッジ。

背負い投げスクワット。

１人打ち込み。
１人打ち込みでもキツいし、練習になります。

サンドバッグを使った背筋強化。

徐々に成長しております。

お疲れさまでした。
明日もお待ちしております。