１０月が始まりました。
今年も残り３ヶ月です。
はやっ！

本日は１９時～グラップリングを行いました。
会員男性と会員中学生の２名に参加して頂きました。
「quintet」の試合ぶりにグラップリングをやりましたが、マットに滴り落ちるくらい汗をかきました。
やっぱり汗をかくとストレス発散にもなりますし、気持ちがいいですね。
本日の練習風景です。

練習後は綱島にある「綱島漁港」という居酒屋に行きました。
今週いっぱいサンマフェアを開催してて、一匹１００円でサンマを食べれます。
かなりお得でした。
また今週中に行きたい。

サンマの写真を撮るの忘れました。

明日はフィットネスキックボクシングと柔道です。
お待ちしております！