１４９９回目の投稿です。
残り１回！

本日は９時からパーソナル柔道を行いました。
※１０時１５分～のパーソナルフィットネスキックボクシングは延期

写真です。

月４時間会員さんとマンツーマンレッスン。
最初の３０分は寝技、残りの３０分で立技を行いました。
寝技、立技共に乱取り稽古も行っております。

お疲れ様でした。
明日は月曜日で道場はお休みです。
火曜日のレッスンは
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。