快晴土曜日の本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道１３名、ボディーメイク２名、フィットネスキックボクシング２名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×７本。

試合前でいつもより人数が少なめでしたが、皆さん素晴らしい稽古をされていました。

ボディーメイク。

ボディーメイクは普段一人では出来ないトレーニングを皆さんで励まし合いながら行っております。

フィットネスキックボクシング。

１人ミット打ち２分×５本行いました。
けっこうな運動量ですね。
お二人とも２部練お疲れ様でした。

お疲れ様でした。
明日は日曜日で道場はお休み(ひのまるキッズ)ですが
・１３時～１７時レンタルスペース
が入っております。
明後日のレッスンは
・１４時～パーソナル柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願いします。