６月最終週始めの本日は１６時からパーソナル柔道、１９時から柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、柔道６名に参加して頂きました。
雨の中、ありがとうございます。

パーソナル柔道は月４回会員さんと練習を行いました。絞め技の練習を行いました。最初は怖いかも知れませんが段々慣れていきますので頑張りましょう。
寝技、立技の乱取りも頑張りました。

柔道。

寝技乱取り４分×４本。

打ち込み１０分間。

立技乱取り４分×５本。
乱取りは最高の全身運動です。

皆さん素晴らしい練習をされていました。

お疲れさまでした。
明日もヨロシクお願いします。