梅雨明けして毎日暑いですね！
本日から７月が始まりました。
夏真っ盛りって感じです。
本日は１４時～フィットネスキックボクシングをおこない、４名の女性の方に参加して頂きました。

やっと写真＆動画を撮れたので初投稿いたします。

皆さん楽しみながらいい汗をかいていました。
動画も載せます。

こんな感じで楽しみながらやっています。
あまり運動が得意じゃない方でも楽しめると思います。
今月も暑いですが夏バテに気を付けて元気に過ごしましょう！