８月も後半に入りました。
何となく夏の終わりを感じる今日この頃です。

本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、大人柔道７名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

会員女性とマンツーマンレッスンでした。
サンドバッグ打ち、ミット打ち、マススパー等で汗を流して頂きました。

大人柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２０秒×４本、３分×４本。

立技打ち込み、立技乱取り３分×６本。

本日も素晴らしい乱取り稽古が見られました。
大人から始められた方でもドンドン上達していくのがわかります。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング、サンボ(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。