本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学４名を含めた１５名、グラップリング、サンボ３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

お二人ともお久しぶりのフィットネスキックボクシングでした。
ナイスファイト！

少年柔道。

寝技研究、打ち込み、寝技乱取り２分×４本。

立技回り打ち込み、スピード打ち込み、投げ込み、立技元立ち２分×４本×２セット、鬼ごっこトレーニング。

良い乱取り稽古が見られました。
新しく入った子達もドンドン柔道らしくなってきましたね。

グラップリング、サンボ。

最初の１時間は技の研究・反復練習を行い、残りの時間は押さえ込みの練習とスパーリング５分×３本行いました。

ＴＨＥ大人の部活。
それがグラップリングとサンボ。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。