本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道５名、グラップリング５名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生とのマンツーマンレッスンでした。

打ってかわして。

びよ～ん。
掴んでる感じ。
午前中から汗を流すのは良いですね。

少年柔道。

寝技乱取り３分×５本。

円になっての投げ込み。
受けが向かってくるのでとっさに出る技で投げる練習です。

立技乱取り３分×５本。

最後は道着懸垂で〆ました。
上級生が多かったので乱取りメインで練習を行いました。

グラップリング。

初心者が多かったので最初の１時間は技の研究、残り３０分はスパーリングを行いました。

まさに大人の部活って感じです。
笑いあり、汗ありの楽しい練習でした。
体験男性も参加されました。

お疲れ様でした。
明日は木曜日です。
早い！
お待ちしております。