今回で７７７回目のブログ更新になります。
ブログを書くことが習慣になったので、いつの間にかこんな投稿回数になっちゃいましたね。
まだまだ更新していきますので今後ともヨロシクお願いします。

本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道７名、ボディーメイク２名、フィットネスキックボクシング４名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

色々なトレーニングをやってからの寝技乱取り３分×４本。

乱取りはいつも通り３分×５本。
大人も子供も一緒に練習を行います。

「柔道は教育」です。
親子で柔道を行う事は羨ましくもあり、素晴らしい事だと思います。

ボディーメイク。

ボディーメイクは足を鍛えました。

わたしも一緒にトレーニングをやらせてもらっております。
いい汗をかけました。

フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスンでした。

こんな感じで楽しくレッスンを行っております。

戦隊ヒーローみたいな隊形ですね。

お疲れ様でした。
明日は１１時半からヨガが入っております。
レッスン希望者はご連絡下さい。
お待ちしております。